Про ARHUNA
Назва ARHUNA народилася з санскриту: "Arha" означає сутність, те, що є найважливішим у нашому житті, а "Una" — єдність, гармонія всіх аспектів буття. Разом вони символізують єдність суті і дихання, нерозривний зв'язок між нашим тілом, розумом та духом.
Ми створили цей простір для людей, які прагнуть знайти внутрішній спокій у ритмі сучасного життя. Наша філософія базується на давніх традиціях йоги, адаптованих до потреб сучасної людини. Ми віримо, що кожен має право на гармонію та баланс, незалежно від віку чи досвіду.
В ARHUNA ви навчитеся не лише виконувати асани, але й розумієте їхню глибинну суть. Ми допоможемо вам розкрити ваш внутрішній потенціал через усвідомлене дихання, медитацію та рух. Кожна практика — це крок до більшої ясності розуму та легкості тіла.
💡 Важлива порада:
Розпочинайте день з трьох глибоких вдихів і видихів — це допоможе налаштувати свідомість на усвідомлений ритм дня.
🌿 Цікавий факт:
Регулярна практика усвідомленого дихання покращує концентрацію уваги на 40% протягом перших двох тижнів.
